Natuur coach
Werken met de symboliek van de natuur
In een wereld die steeds sneller wordt, loop je jezelf snel voorbij. Vanuit je hoofd, vanuit controle willen leven kost veel energie, want alles is en blijft in verandering net als de natuur. Je leert tijdens de natuurcoachsessies een sterkere verbinding aan te gaan met jezelf. Je leert luisteren naar wat je lijf en naar wat je hart je zegt. De antwoorden zijn er al, in jou, je hoeft er alleen maar bij te leren komen.
​
​
De natuur leert ons ...
Als natuur coach creeer ik een actieve verbinding met de natuur. Ik ga ervan uit dat de mens niet los staat van de natuur, maar er onderdeel van is. Met en in de natuur zijn, helpt om stiller te worden in je hoofd. De natuur biedt oneindig veel mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen. In de natuur ga je letterlijk nieuwe wegen bewandelen, waardoor je gemakkelijker openstaat voor nieuwe inzichten. Leren door te doen ; waardoor je bewustwording wordt vergroot omdat je het voelt in je lijf. In de natuur moet er helemaal niets, maar er gebeurt veel.
​
​
Wuwei
Vanuit je hoofd zoek je houvast en controle, omdat je brein zo is geprogrammeerd. Hierdoor zet je de het verwerkingsproces vaster, omdat je op deze manier je gevoel blokkeert. Als je onrust ervaart, vertraag dan je pas. Leven vanuit een natuurlijk ritme geeft meer levensgeluk. Het respecteren van de natuur in zijn groter geheel vraagt om loslaten en stil te staan. Doen door niets te doen = Wuwei. Geen weerstand bieden aan waar je geen invloed op hebt.
Kijk naar de emotie met een open en nieuwsgierige onderzoekende blik. Besef dat de emotie maar tijdelijk is en langzaam van vorm verandert. Volledig in het hier en nu aanwezig zijn.Rusten in het niet weten. Laat de onzekerheid en angst toe. De beweging die volgt vanuit jouw eigen natuurlijke ritme is dan passend in jouw groeiproces. Ik vertrouwen er op dat de antwoorden zich bevinden onder het oppervlak. Vanuit ontspanning is het een natuurlijke beweging naar de volgende stap.
​
Geïnspireerd door Nanette Kant; Zen in chaos, 2018.
Worstel niet om je wonden te helen.
Giet alleen tijd in je hart.
Wees nieuwsgierig en onderzoekend.
Als je wonden er klaar voor zijn zullen ze helen.
​
Bewerking van Haemin Sunim; Dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt, 2017.
​
​
​
​
​
​